让你的肌肤变得容光焕发的7个小秘诀

欢迎大家迎来冬季（或者迎来夏季，这取决于你所在的半球）。但不管你身在何处，也不管你要去哪里旅行，我们都有从美容专家那里收集到了7个美肤小贴士，确保你到哪里都能保持肌肤清爽、光滑有水分。

定期保持温和地清洁肌肤

无论你是去爬山，或者是舒服地在棕榈树下放松，你的肌肤也需要每天进行温和的清洁。对于大部分的人来说，早晚清洁肌肤是最好的做法，然而有些人的肌肤相对来说比较敏感，如果你的肌肤是敏感型的，最好的能让你保持肌肤清爽的做法就是，在第一天晚上洗完脸之后，第二天早上就可以不用洗，或者直接用冷水迅速洗一下就好。

精华液是男人/女人最好的护肤搭档

有很多人怀疑他们是否真的需要使用精华液，但护肤专家认为，有一瓶好的精华液是必需的。精华液是使你的肌肤保湿，修复，保持清爽的重要一环，它的配方可以渗透到肌肤的毛孔里，吸收迅速，深层渗透，能最大限度地发挥精华液的作用。如果你要看到最终的护肤效果，那就要坚持使用。根据精华液的不同种类，你可以选择早上、晚上使用，也可以早晚都用。如果你的皮肤是油性皮肤，并且在天气特别温暖的情况下，你可以不必使用保湿霜(moisturizer)，只需使用精华液即可。但如果你所在的地方是非常寒冷的话，那下面这个护肤技巧就很适合你啦。

保持滋润，重要的事情说三遍

保湿霜(moisturizer)是肌肤保持水润的最重要的东西之一，不管你的肌肤是什么类型的，尤其是到了寒冷、干燥的季节里，当你给肌肤加上一层特别的保养作为支撑，都能使肌肤保持水分并免受季节变化带来的环境损害。一款好的保湿霜不仅在肌肤内部起到作用，在分子水平下滋润你的肌肤，而且能在肌肤表面下起到作用，它能在肌肤上留下一个你难以察觉的保护层。保湿霜里的精华液能让每一个精明的旅行者都能保持皮肤光滑、清爽、保湿，保护着你的皮肤免受日常伤害。

但要说到保护肌肤的话……

记得要涂防晒霜

不管你是每天使用防晒霜，还是每天使用含有轻度防晒成分(light SPF)的保湿霜，这都取决于你自己的使用。使用高级的防晒霜能使你的皮肤即使暴露在极端天气下也能得到保护，尤其是你脸部和胸前的肌肤。所以，无论你是在沙滩上晒太阳、在山上徒步旅行、在雪山中滑雪，还是在晴朗的天气下在雪地里散步，如果你要保证你的肌肤不受阳光照射的伤害，除了使用物理办法（如戴帽子或者戴太阳眼镜），还要使用高级的全覆盖防晒霜。如果你不能保护自己的皮肤免受过多的阳光照射，那么你之前做过的所有护肤的工作都将付之东流。没有所谓健康的晒黑。

别忘了你的润唇膏噢

在夏天的包包里或者在冬天穿的夹克口袋里放上一支润唇膏，是能让你的嘴唇焕然一新的最简单快捷的方法。水润的嘴唇看起来会丰满，更性感，更能做性感的撅嘴动作（嘿嘿）。说真的，嘴唇是最敏感的部位，需要特殊的护理，我们都喜欢轻盈而又功效全面的润唇膏。夏天时，涂上润唇膏会让嘴唇闪闪发光，冬天时，涂上润唇膏会让嘴唇保持水润。

每周在家做按摩

让自己享受一次按摩，即使在家的浴室里面做，那也是对自己肌肤好的一种方法。按摩的关键是包括去除你肌肤上的角质，去除死皮，打开毛孔，然后敷上一片适合你皮肤类型的面膜。当天气寒冷的时候，保湿面膜(Moisturizing masks)是最好的选择，如果是炎热的天气里，你可能需要一款平衡面膜(balancing mask)，它可以帮助你平衡皮肤上干燥和多油的地方。

注意休息和睡眠！

内在美是很重要的，我们都知道“睡个美容觉("Get your beauty sleep.”)这句谚语是有道理的，但你知道吗，休息并不等同于睡眠，你知道两者之间的关系吗？睡眠对你的身体和皮肤来说都是很重要的，专家们一致认为，即使是成年人来说每天都需要至少8小时的睡眠时间。然而，休息，就是在清醒的情况下做你自己喜欢做的事情，放松身心，让你的大脑从日常生活的烦扰中解脱出来的做法。对于一些人来说，休息可以是身体上的放松，比如看看书或者晒晒日光浴，而对另一些人来说，积极性的休息(active rest)是最提神的，比如散散步，玩玩乐器，或者是做一些能让身心健康的运动等。不管你实际的睡眠时间是多少，或者哪种休息的方式最适合你，如果你每天都把睡眠放在优先的位置上，并确保有充足的睡眠时间，再加上以上所说的简单的护肤步骤，你会发现你的皮肤会有明显的变化！

从现在开始，请尽情享受这清新的一月吧！新的一年，希望你能有一个全新的自己。