穿越健康的世界花园：伴随我们的独家Spotify播放列表，开启一段心灵的精品之旅

旅行的完美搭档？精神.身体.灵魂.

为了丰富您的旅行体验，"精神. 身体.灵魂." 隆重推出独家 Spotify 播放列表。邀您一同踏上一场心灵与肉体的双重旅程。其中不仅仅汇集了声音的艺术，更是一本开启健康世界之门的秘籍。

我们精心策划的播放列表中，汇集了世界各地旅行家的智慧与见闻，以及播客大师的深度对话。它们不仅仅是旅行贴士和健康建议的聚宝盆，更是一系列关于世界、生活与自我发现的故事集。每一个节目，都是一次心灵的触动，一次对出行更深刻理解的邀请。

播客对健康和旅行的见解

在旅途中，身心的健康、内心的宁静与肉体的舒适乃是旅人追求的至宝。深谙此道理，我们携手那些历经沧桑、见多识广的播客先驱，精心编织了一份旅行智慧的宝典，希望能够为您的旅途带来灵魂的慰藉与身心的安宁。

我们知道，对于经常旅行的人来说，保持健康、放松和舒适至关重要：

在本集《旅行日记》中，我们将随着霍利·鲁宾斯坦的引领，探访那位出演《巨蟒》，并以其旅行纪录片广受瞩目的传奇人物—迈克尔·佩林爵士。他不仅以《80天环游世界》的奇幻之旅闻名遐迩，还曾踏足撒哈拉的无垠沙漠与喜马拉雅的雄伟山川。在这一次的节目中，迈克尔·佩林爵士将与我们分享他那些令人屏息的旅行日记，从非洲撒哈拉到神秘莫测的朝鲜，每一次的探险都充满了未知与惊喜。

在《苏菲：做最棒的自己》的这期深度对话中，索菲·柯林斯与她的挚友凯蒂与塔伦共聚一堂，她们不仅是 ALL 工作室（前身是 A La Ligne 之家）的创始人，也是 ALL 正念训练背后的灵魂人物。这种训练方式结合了普拉提、气功、运动学与力量训练。她们不仅仅是分享作为母亲的心路历程，更深入讨论了帮助他人的重要性、呼吸于身心的奇妙力量，以及对于 ALL 工作室未来的遐想与展望。
在新一期的《Ärligt Tränat》中，让我们一起分享希尔达·尼尔松的智慧之光，深入就业世界的纷繁复杂，寻求健康、幸福与灵魂的复苏。透过她的视角，我们将学习如何在职场的波澜中保持内心的宁静和坚韧，发现工作与生活平衡的艺术。除了深度分析，希尔达还提供了不少实用技巧来帮助我们面对日常生活中的压力，引领我们感受幸福，促进可持续的生活状态。

在《That's So Us》的这期节目中，我们将跟随阿曼达·万与劳伦·萨尔佐萨这对最佳拍档，了解那些鲜为人知的旅行理念。她们将为我们揭开一幅幅世界的新画卷，每一处风景都是对旅行深意的重新解读，每一次分享都是对我们共同认知中世界图景的精妙补充。
在这一期的《幸福航线》中，我们将跟随苏菲·邓及其挚友阿什莉，回溯她们2017年的澳大利亚和巴厘岛之旅。这场历时三个月的奇妙旅程，不仅是一段难忘的经历，更是阿什莉在成为一名商业飞行员道路上的关键转折点。请紧系安全带，跟我们一起在这个充满探索、成长和突破界限无限可能的故事中遨游。